الدلكة السودانية هي عبارة عن خليط مكون من مواد طبيعية , تستعمل
كمرطب و معطر للجسم ومقشر للبشرة ,تختلف مكونات الدلكة حسب نوع البشرة ولونها ,تستعمل كاماسك للبشرة ,تحتوي علي مواد طبيعية جافة نذكر من أهمها قشور الليمون ومطحون كل من العدس و الأرز
والترمس و الدقيق الأبيض, و زيوت طبيعية مثل زيت اللوز و زيت السمسم وغيرها من
مواد أخري التي تلعب دور المعطر للبشرة كالمسك الأبيض.
فوائد الدلكة للبشرة البيضاء
- التقشير البشرة وهذا بإزالة خلايا الجلد الميتة.
- تنعم وتستعمل كمرطب للبشرة .
- تعطي نظارة للبشرة.
- التقليل من تصبغ و الاسمرار الناتج عن أشعة الشمس.
- تنشيط الدورة الدموية.
- تعمل علي شد ترهلات البشرة.
- توحد لون البشرة.
- توريد الخدود.
- تغذي البشرة.
المواد لتحضير الدلكة للبشرة البيضاء
- كاس من ماء الورد.
- كوب من الأرز المطحون.
- نصف كوب من العدس المطحون.
- كوب من قشر البرتقال المجفف المطحون.
- ملعقتان كبيرتان من الترمس المطحون.
- ملعقتان كبيرتان من الدقيق الأبيض.
- حبتين من الجزر مسلوقتين.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
- ملعقة من زيت السمسم.
- حبة من البطاطا المسلوقة.
- ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون.
- ملعقتين من المسك الأبيض المطحون.
طريقة التحضير الدلكة
الخطوة الأولي
نفرغ كاس من ماء الورد داخل وعاء ونضعه علي نار هادئة ثم نظيف له كمية الرز المطحون وكمية العدس المطحون ومطحون قشور الليمون و دقيق الأبيض تدريجيا مع الخلط عند كل اضافة.
نظيف ملعقة من زيت الزيتون و ملعقة من زيت السمسم و ملعقة من زيت اللوز الحلو و وطحين الجزر و البطاطا نخلط الكل مع بعض مع التقليب المزيج .
الخطوة الثالثة
نظيف كمية المسك العطري و كمية الترمس وعصير الليمون نخلط جميع المواد
مع التقليب حتي نحصل علي عجينة جافة ,ننزع الخليط من علي النار و نضعه داخل علبة من الاحسن تستعمل في نفس يوم .
طريقة استخدام الدلكة المعطرة ومرطبة و المقشرة للبشرة
- استحمام بالماء الفاتر و الصابون ثم يجفف الجسم.
- تحلل كرة الدلكة في القليل من الماء الفاتر ونظيف القليل من الزيت اللوز.
- نضع القليل من الدلكة في راحة اليد و نقوم بفرك الجسم بحركة دائرية لتنشيط الدورة الدموية .
- نترك الخليط لمدة من الزمن ثم نقوم نشطف الجسم بالماء الفاتر و الصابون.