يعاني الكثير من انتفاخ في الأيادي و الأرجل بدون أي سبب ,و يعود هذا إلي عدم القدرة الأوردة إلي إعادة الدم للقلب ممى ينتج عنه قصور وريدي, فالعلاج يتمثل في بعض السلوك المتبع و علاجات طبيعية مساعدة علي التقليل من أعراض الانتفاخ ,من أهم الأعشاب نذكر أوراق الجوز و الكليتوس.
الأسباب و العوامل المساعدة
- احتباس الماء الناتج عن القصور الوريدي .
- إتباع نظام غذائي غني بالملح.
- الخمول و عدم ممارسة أي نشاط بدني.
- الحرارة الشديدة.
- أمراض القلب و القصور الكلوي.
- المرأة الحمل.
- كثرة الوقوف و المشي.
- زيادة في الوزن.
- عوامل وراثية.
بعض الاحتياطات
- لبس جوارب الضاغطة الوريدية أثناء الوقوف المطول .
- التقليل من تناول الملح و إتباع نضام غذائي متوازن.
- رفع الساقين عند الاستلقاء.
- تجنب الاستحمام بالماء الساخن.
- لبس أحذية طبية لتقليل من تورم القدمين.
- ممارسة الرياضة.
- تدليك القدمين عند النوم .
علاجات طبيعية لانتفاخ الأرجل أو الأيادي
الوصفة الأولي
تغلي كمية من أوراق الجوز في خمس لترات من الماء ثم تصفي و تترك
حتى يصبح الماء فاتر, توضع
الأرجل أو الأيادي المنتفخة داخل الماء الفاتر و تترك لمدة ربع ساعة ,تكرر العملية لعدت مرات حتى يزول الانتفاخ.
الوصفة الثانية
تغلي أوراق الكاليتوس في الماء ثم تصفي و
تترك حتى يصبح الماء فاتر, ثم يوضع فيه الأرجل أو الأيادي المنتفخة تكرر
العملية لعدت مرات حتى يزول الانتفاخ .
الوصفة الثالثة
تخلط كل المقادير و المتمثلة في نصف لتر من
زيت الزيتون ونصف كاس من الخل و نصف كاس من الماء ,توضع داخل وعاء و تمزج جيدا ثم تبلل ضمادة
بالخليط المحضر و توضع علي مكان المنتفخ و تشد بضمادات أخري تترك لمدة نصف ساعة , تكرر العملية لعدت مرات حتى يزول الانتفاخ.